[...] DIETY I TRENINGU: Dieta mamusi, trening silowy: 3x w tygodniu z planem na wszystko + do spalacza jakis rowerek po treningu 40minut i ew. sauna 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Aminokwasy... :P 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]
[...] powoli staram sie ulożyc diete w miare . trneing silowani ponad 3 lata i do teog codzienie rano treningi piłkarskie w sumuie (bramkarzem jestem) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z coiśnieniem, leki etc.): zdrowy jak ryba. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: olimp thermo speed ( zero efektów) ;( [...]
[...] TŁUSZCZU(fotka sylwetki):20,13% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:12-14% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:dieta CKD( przynajmniej bardzo się staram) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie wrażliwy 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Animal Cuts 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]
[...] TŁUSZCZU(fotka sylwetki):20,13% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:12-14% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:dieta CKD( przynajmniej bardzo się staram) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie wrażliwy 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Animal Cuts 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]
[...] z substancji znajdujących się w kawie, to właśnie ona powoduje, że po wypiciu kawy czujemy się pobudzeni, jednak jej zbyt duże ilości powodują nerwowość, rozdrażnienie, problemy z zaśnięciem, a także nieprzyjemności natury żoładkowej. Niestety, choć kawa może powodować poważne problemy zdrowotne, naukowcy nie potrafią udowodnić jej [...]
Beny 179 czy ty masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem ? strasznie sobie duzo dopowiadasz- najpierw pisałeś ze cie nazwałem wegetarianinem, teraz ze JA przytaczam argumenty wyssane z palca, a czy wiesz człowieku co to cudzysłów?!C Hyba nie bardzo zresztą to prawda ze mięso zwiera owe witaminy i mikroelementy.Podałeś przykładsoczewicy no to [...]
Witajcie ja jestem dyslektykiem i mam bardzo duże problemy z poprawną pisowniom j.polskiego Dyslekcje mam stwierdzoną przez badania w poradni i chodziłem na cwiczenia do poradni i pisałem po ileś tam razy dane słowo i napisałem je zawsze żle na początku a pózniej jak ktoś mi je napisał to pisałem poprawnie dane słowo ale jak poszedłem na [...]
[...] nie mogłem barków podnieść. Dlaczego? Pewnie dlatego, że dawno barków nie robiłem, a ćwicząc trójbojowo po max 5 repów odzwyczaiłem się od większej ilości ruchów. Szczerze mówiąc, to nogi na rowerze po 10 minutach jazdy tak mi się pompują krwią, że są jak lita skała, potem mam problemy z chodzeniem przez chwilę i śmiesznie to wygląda w mieście.
[...] Offtop: Słuchaj takie pytanie, bo ja mam starszego brata ktory tez juz kupe lat zajmuje sie sportem, troche boksu, plywania, siłka, bieganie. I od dluzszego czasu ma problemy z kregoslupem. Strasznie mu strzela w szyi a bol promieniuje i na klate i na łopatke. Czy jak bym wkleij dokladne info od niego w jakims temacie np old school stawy [...]
micha dziś - praktycznie taka sama jak wczotraj. (2 ostatnie posiłki - później :) ) ja niestety czuje się paskudnie wzdęta oraz mam znów problemy z zaparciami (nie lubię pic, ale piję praktycznei non stop - rano kawa, potem już tylko woda, ok 2 litrów) i znów mam focha na swoje ciało. oraz. przyślę tu moja przyjaciółkę. strasznie tyje na brzuchu [...]
Witam ponownie, czasu ostatnio mi brakuje i mam ciągłe problemy z internetem na moim nowym kompie, więc nie zajrzałam tu ani razu od ostatniego wpisu{{:-( Dzięki za odpowiedź porandojin. Tak jak pisałam nie za bardzo odpowiada mi trening, który robię sama według rozpiski patrząc przy tym na ścianę... Wolę jakieś gotowe filmiki, dlatego też [...]
[...] J.W pomidor 40g orzechy 20g RESZTA OK. II posilek piersi z kuraka/morszczuk/mintaj/golabki 100g OK, TYLKO ZA GOLABKI DAJ NP.PIECZONA KARKOWKE. ryz bialy 100g <-- mam problemy z tym RYZ BRAZOWY/PARABOLICZNY! oliwa z oliwek 10g WYWAL DAJ DO 2SNIADANIA GDZIE MASZ BRAK TLUSZCU A W POSILKU P[RZEDTRENINGOEWYM OLIWA ZBEDNA warzywa WARZYWA [...]
[...] na weselu poległam przy deserze... ale jak tu nie spróbować smażonych wiśni ? :-P Na szczęście w boczki nie pójdzie bo na parkiecie od 1 do ostatniego dźwięku, a dziś problemy z poruszaniem ;-) RUCH: Mimo zakwasów ruszyliśmy z mężem do ogrodu. 1,5h badmintona w pełnym słońcu doskonale rozruszało nam mięśnie i już nic nie boli :-)) Zaraz [...]
[...] Mleczarskich. Lekarze z międzynarodowej organizacji LMO twierdzą, że 80 procent ludzkości mleka po prostu nie trawi. W Polsce, gdzie tradycja picia mleka jest długa, problemy z przyswajaniem cukru mlecznego, zwanego laktozą, ma połowa obywateli. Z badań doktor Doroty Szostak-Węgierek z Instytutu Żywienia i Żywności w Warszawie wynika, że [...]
Postanowiłem skrobnąć, tu, że masa idzie do góry, siła jakoś nie bardzo, albo leciutko na +, gdyż nadal mam problemy z wykonaniem powiedzmy arnoldków 2x10kg obciążeniem. Jedyny plus to taki, że nie czuję się już tak wytyrany i pot się już ze mnie, aż tak strasznie nie leje, oraz zakwasów już nie ma po aktywności fizycznej Wkurza mnie ten brzuch, [...]
[...] zareagował na decyzję Kayli Harrison na pozostanie w PFL: "Nie wiem, z kim będzie tam walczyć" Prezydent Bellatora Scott Coker uważa, że Kayla Harrison nadal będzie miała problemy z udowodnieniem, że to ona jest najlepszą zawodniczką kobiecego MMA, pozostając w PFL. Harrison (12-0) weszła na wolny rynek po zdobyciu swojego drugiego z rzędu [...]
[...] jakie koszty ma market gdzie inwestycja budowy jest rozliczana inaczej niż remont itp? tak jak w kwiaciarni za jednego kwiatka ciętego tak naprawdę płacisz potrójną wartość bo dwa w międzyczasie wywalisz ale to jest w kosztach... pomysłów pełno tylko problemy z patentami i wykorzystaniem w PL. mamy pełno dobrych inżynierów światowej klasy.
_Knife_ - tu jest raczej mowa o ciezarach 50-60kg nie wiecej pyzaaaa - spokojnie mialem problemy z kregoslupem wole nie szalec kontuzja kolejna nie wskazana pozatym teraz pracuje po 8 godzien dziennie w pozycji stojacej caly czas wiec plecy tez dostaja obliques - dziekuje radosuaf - jak się duzo jezdzi na rowerze to tak sie ma pozatym b rzuch [...]
Koszty są oczywiście duże, nie ma kryć. Dodatkowo dochodzą pewne problemy z kupieniem towaru normalnie w aptece. Leki daję naprzemiennie, oba co 5 dni, ale nie w ten sam dzień. Co do dawek to trochę poruszyłem ten temat z lekarzem i z jednej strony powiedział, że protokół może być różny w zależności od celu, z drugiej poddawał w wątpliwość [...]
[...] czasu. Załapiesz i nie będziesz już chciał na nic zamieniać. Howgh. Tak myślałem... Na razie do przyszłego czwartku się wstrzymam bo idę do fizjoterapeuty z moimi plecami ( problemy z odcinkiem lędźwiowym ) bo boję się że kuku sobie zrobię większe jeszcze. Jak powiedzą że przeciwskazań nie ma to chyba trenera na siłce wezmę na chociaż jeden [...]